Que es una autoestima sana y como empezar a construirla
Esa sensación de bienestar, de amor hacia uno mismo, la ausencia de una crítica humillante, la capacidad de poner límites sin culpa, de entender que equivocarse no es una prueba de que no eres suficiente. Escuchar tus necesidades, parar de comparartey seguir estando a tu lado,incluso cuando las cosas no
¿Por qué repito los mismos patrones? Cuando lo que hoy te hace sufrir un día te ayudó a sobrevivir
Amor y autocomprensión ¿Y si muchos de los patrones que hoy te hacen sufrir no fueran el problema, si no la solución que un día encontraste? ¿Y si desarrollando una mirada amorosa y comprensiva hacia tu historia vital podría cambiar tu experiencia? ¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas
Terapia online: Rompiendo barreras para encontrar tu bienestar
En el ritmo acelerado de la vida actual, a menudo posponemos lo más importante: nosotras mismas. A veces, el simple hecho de tener que desplazarnos a una consulta física se convierte en un obstáculo más para no empezar ese camino de auto descubrimiento que tanto necesitamos. Por eso, la terapia
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE EXAMINAR COMO ME HABLO?
La forma en que te hablas no es solo un hábito: es el espejo donde se refleja tu autoestima, el termómetro de como te tratas y de como esta tu salud emocional en cualquier momento. Cada mañana, cuando te miras al espejo, o vas en el coche, o estas