Therapy Online: Breaking barriers to access your wellbeing
En el ritmo acelerado de la vida actual, a menudo posponemos lo más importante: nosotras mismas. A veces, el simple hecho de tener que desplazarnos a una consulta física se convierte en un obstáculo más para no empezar ese camino de auto descubrimiento que tanto necesitamos. Por eso, la terapia
Why is it so important to examine how I speak to myself?
The way you talk to yourself isn’t just a habit: it’s a mirror that reflects your self-esteem, the thermometer that measure how you treat yourself and how your emotional health is at any given moment. Every morning, when you look in the mirror, or you’re driving, or you’re making dinner, there’s an inner dialogue that can either lift you up or bring you down. If you say: ‘What a mess…’